Routine. Dieses Wort verfolgt uns überall. Instagram ist voll davon, LinkedIn auch, und in jedem Business-Podcast wird darüber gesprochen. Der 5am Club. Früh aufstehen, Yoga, meditieren, journalen und dann erst beginnt der „richtige“ Tag. Alle erfolgreichen Menschen haben diese perfekte Morgenroutine. So das Narrativ.
Aber mal ehrlich: Für wen funktioniert das eigentlich? Besonders als Frau mit wenig Zeit, als Gründerin, Politikerin, Mutter, die nebenbei Content erstellt, um sichtbar zu bleiben und dabei noch Impact schaffen will?
Realität vs. perfekte Routinen
Ich scrolle durch diese perfekten Morgen-Posts und frage mich immer: Wo sind die Kinder? Wer hat sich um das weinende Baby gekümmert, während Mama um 5 Uhr ihre Content-Strategie geplant hat? Wer hat das Frühstück vorbereitet, die Schulbrote geschmiert und dafür gesorgt, dass alle pünktlich das Haus verlassen?
Und noch wichtiger für uns Frauen mit wenig Zeit: Wann wurde der Content erstellt? Wann die KI-Tools ausprobiert? Wann die Instagram-Posts geplant und der Newsletter geschrieben? Wann wurde überlegt, wie das eigene Business oder die politische Karriere zu gesellschaftlichen Impact beitragen kann?
Die meisten Routine-Gurus verschweigen einen entscheidenden Punkt: Ihre Lebensumstände. Haben sie Kinder? Falls ja, wer kümmert sich um sie? Haben sie Teams, die ihre Content Creation übernehmen? Sind es hauptsächlich Männer, die diese Routinen propagieren, zu einer Zeit, als das klassische Rollenverständnis noch gelebt wurde?
Diese Fragen sind nicht nebensächlich. Sie sind zentral. Denn eine Routine, die nur unter perfekten Umständen funktioniert, ist keine Routine, sie ist ein Luxus.
Wenn Content Creation auf dein Leben trifft
Du stehst nachts auf, weil das Baby zahnt. Du kannst nicht um 5 Uhr aufstehen, weil die Teenager bis spät wach sind und du endlich deine Ruhe für kreative Arbeit brauchst. Du planst deine perfekte Content-Routine für nächstes Jahr und dann stehen da wieder die sechs Wochen Sommerferien, Herbstferien, Weihnachtsferien, teilweise Fastnachtsferien, Pfingstferien und einige bewegliche Ferientage.
Kennst du das auch? Dieses ständige Switchen zwischen „Ich bin sichtbar und poste regelmäßig“ und „Ich verschwinde komplett, weil das Leben dazwischenkommt“? Diese eine oder zwei Wochen danach, die du brauchst, um wieder in deinen Content-Rhythmus zu finden? Und dann, kaum läuft es wieder, sind die nächsten Ferien da oder was auch immer das Leben wieder zu bieten hat.
Ich kenne das nur zu gut. Und ich kenne auch dieses schlechte Gewissen, wenn die perfekte Content-Routine wieder mal nicht klappt. Als wäre man nur dann sichtbar und relevant, wenn man jeden Tag postet, regelmäßig Newsletter verschickt und dabei auch noch die neuesten KI-Tools ausprobiert.
Aber wann soll das alles stattfinden? Zwischen Job oder eigenem Business, Content-Erstellung, KI-Tools lernen, Kindern, Haushalt, Partnerschaft, Freundschaften und, ach ja, Schlaf?
Und vor allem: Wie da noch (politisches) Ehrenamt und Hobbies unterbringen?
Die vergessenen Chronotypen
Hier kommt noch ein weiterer Punkt dazu: Wer hat eigentlich entschieden, dass 5 Uhr morgens für alle kreativen Menschen die beste Zeit ist? Es gibt Menschen, die sind um 5 Uhr hellwach und können direkt ihre besten Inhalte erstellen. Andere sind abends kreativ, wenn die Kinder schlafen und endlich Ruhe für tiefe Gedanken da ist. Das sind keine charakterlichen Schwächen, das sind biologische Gegebenheiten und unterschiedliche Lebensphasen.
Wo sind die Content-Routinen für die Nachteulen? Wo sind die flexiblen Systeme für Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten? Wo sind die Strategien, die sich an das Leben anpassen, statt zu verlangen, dass sich das Leben an sie anpasst?
Was wirklich wichtig ist: Dranbleiben statt Perfektion
Bei mir läuft vieles über Gamification. Ich mache Zähler, setze mir realistische Ziele, 30 Tage sind machbar, 100 Tage werden schnell überfordernd. In den 42 Tagen Sommerferien habe ich geschaut: Wie viel Yoga schaffe ich? Wie oft gehe ich walken oder joggen? Nicht perfekt, nicht jeden Tag, aber immer wieder.
Und weißt du was? Das Durchhalten ist wichtiger als die Perfektion. Die Motivation zu finden, auch wenn es nicht perfekt läuft, ist wertvoller als die Instagram-würdige Morgenroutine.
Zeit für ehrliche Content-Systeme
Vielleicht ist es Zeit für ehrliche Content-Routinen. Systeme, die anerkennen, dass Leben komplex ist. Dass Menschen mit Kindern anders funktionieren müssen als Kinderlose. Dass kreative Arbeit anderen Rhythmen folgt als Bürojobs. Dass Content Creation Zeit und mentale Energie kostet, die in keiner Routine-Rechnung auftaucht.
Content-Systeme, die flexibel sind. Die sich anpassen. Die nicht versagen, wenn das Leben dazwischen kommt, sondern damit rechnen, dass es das tut. Die trotzdem dabei helfen, sichtbar zu bleiben und Impact zu schaffen.
Kleine Content-Schritte, große Wirkung
Statt der perfekten Morgenroutine könnten wir auf Mini-Content-Routinen setzen. Drei Ideen notieren, während der Kaffee durchläuft. Fünf Minuten KI-Prompts ausprobieren, während das Mittagessen kocht. Ein inspirierender Gedanke für LinkedIn, während du auf den Bus wartest.
Content-Gewohnheiten, die in Lücken passen. Die nicht das ganze Leben umkrempeln, sondern sich in das einfügen, was schon da ist. Die trotzdem dabei helfen, eine eigene Stimme zu entwickeln und Impact zu schaffen.
Das System macht den Unterschied
Was mir in all den Jahren geholfen hat: Ein Content-System zu haben, das größer ist als einzelne Posting-Routinen. Ein Rahmen, der flexibel genug ist, um mit dem Leben mitzugehen, aber strukturiert genug, um mich sichtbar und relevant zu halten.
Ein System, das anerkennt: Du musst nicht jeden Tag posten, um erfolgreich zu sein. Du musst nicht um 5 Uhr aufstehen, um kreativ zu sein. Du musst nur dranbleiben, auf deine Art, in deinem Tempo, mit deinen Umständen. Und dabei trotzdem Content schaffen, der zu Impact führt.
Wie machst du das denn mit Content-Routinen? Hast du Tricks gefunden, die auch im Familien-Chaos funktionieren?
P.S. Wenn du mehr über meine Content Routine erfahren möchtest, abonniere meine 7-teilige Email Serie zu meinem R.I.S.E.E. System: Routiniert. Inspiriert. Strukturiert. Endlich effizient. Mit 3 Rollen, in die du schlüpfst und 5 Eras, die du in diesen Rollen durchläufst.
