Dein persönliches Rauhnächte Jahresritual: Warum du nicht bis Dezember warten musst

Uneditiertes Transkript zur Folge (mit KI Tool entstanden)

Fearless Prefection, der Podcast über Kreativität, Inspiration und Empowerment, der dich ermutigt, einfach loszulegen, bevor du dich bereit fühlst. Hi, ich bin Barbara, deine Content- und KI-Mentorin. Und in Staffel 7 geht es um Routinen, Rituale und Ziele, die zu deinem Leben passen. Nicht um den perfekten 1.Januar-Start, sondern um nachhaltige Strukturen, die dich wirklich weiterbringen. Ob Sperr- oder Rauhnächte, Quartalsplanung oder Content, hier erfährst du, wie du deine eigene Routine entwickelst. Folge 1, dein persönliches Jahresritual. Zum Beispiel wie die Sperr- und Rauhnächte. Heute ist der 7. Februar. Die nächsten Rauhnächte und Sperrnächte sind im Dezember bzw. Januar nächsten Jahres. Aber warum solltest du warten? Ich zeige dir, wie du jetzt dein eigenes Ritual startest. Anhand der Struktur der Sperr- und Rauhnächte, aber eben zu deinem Zeitpunkt. Was sind diese Sperr- und Rauhnächte eigentlich? Die Sperrnächte gehen vom 8. bis 19. Dezember und jeden Abend setzt du dich hin und lässt einen Monat des Jahres Revue passieren. Du nimmst dir dein Kalender vor, dein Fotofeed auf dem Handy, alles, wo du dir Erinnerungen festhältst und gehst an jedem Abend einen Monat durch und schaust, was hast du erlebt, was hast du erreicht, wen hast du getroffen, was ist dir in Erinnerung geblieben und schließt den Monat ab. Dann hast du am 20. Dezember Zeit, dich auf die Raunächte vorzubereiten und die 13 Wünsche. Diese schreibst du am besten am 21. Dezember an der Wintersonnenwende auf und es sollten Wünsche sein, die du erfüllen kannst. Während der Raunächte, die du entweder vom 21.12. bis zum 2.1. oder vom 25.12. bis zum 6.1. machst, ziehst du dann jeden Abend einen dieser Wünsche, machst eine Reflektion, beantwortest eine Frage, journalst, verbrennst diesen Wunsch und gibst ihm dem Universum. Und der Deal ist, dass zwölf Wünsche das Universum für dich erfüllt. Und der eine Wunsch, der übrig bleibt, den erfüllst du. Das heißt, du hast entweder, wenn du nur die Rauhnächte machst, 13 oder wenn du die Sperrnächte dazu nimmst, 25 Abende fürs Innehalten, fürs Träumen, fürs Planen, fürs Reflektieren. Und dafür musst du nicht bis Dezember warten. Du kannst das immer machen. Du kannst morgen anfangen oder im Mai oder im September, wann es sich für dich gut anfühlt und wann du es brauchst. Und wenn du ein Zeichen zum Starten brauchst, Das Zeichen bekommst du gerade. Fang an. Such dir 13 oder 25 Abende und beginne mit dem Ritual. Du kannst es 25 Abende am Stück machen, du kannst nur die 13 Abende machen, du kannst wie bei dem Ritual 1-2 Tage dazwischen Pause machen oder auch eine knappe Woche. Du solltest ungefähr 30 Minuten dir Zeit nehmen dafür, jeden Abend. Du solltest jeden Abend irgendeine Reflexionsfrage haben. Du kannst damit dein Vision Board gestalten. Du kannst einen Rückblick oder einen Ausblick schreiben. Du kannst es mit KI im Dialog machen, musst du aber nicht. Du entscheidest, welches Format du nimmst und in welchem Tempo du das machst. Rituale funktionieren deshalb, weil sie eine Struktur für deine Gedanken geben, weil sie dir eine Struktur für deine Gedanken geben, weil sie dir helfen, Klarheit für deine Vision zu finden. Rituale sind eine bewusste Auszeit vom Alltagschaos, für das, was wirklich zählt. Und vielleicht kennst du mein RISE-System. Ich hab’s in Staffel 5 in Folge 3 vorgestellt. Es gibt die 3 Rollen und die 5 Errors, Reach for the Stars, der Visionärin, Implement, Strategize and Structure von der Strategin, Execute, die Macherin und Evaluate am Ende alle Rollen. Es ist für die Content Creation gedacht. Es lässt sich aber auf alles andere auch anwenden. Das Rauhnächte-Ritual könntest du auch als Visionärinnen-Space nutzen und deine großen Träume finden, die du in diesem Jahr haben möchtest, wenn du diese 13 Wünsche aufschreibst. 13 Dinge, die du in diesem Jahr erreichen möchtest. Und vielleicht machst du ja Ende des Jahres dann zu dem allgemeinen Termin mit. Schreibst dir einen Kalender. 8. bis 19. Dezember die Sperrnächte und dann entweder ab dem 21. oder ab dem 25. Dezember 13 Abende für die Rauhnächte. Und wenn du nicht so lange warten willst, starte jetzt dein eigenes Mini-Ritual. Heute oder morgen. Ich habe wieder einen KI-Prompt für dich, den du dafür nutzen kannst. Du begleitest mich durch mein persönliches 13-Abende-Reflektionsritual, inspiriert von den Rauhnächten, aber jetzt in meinem Rhythmus. Stelle mir für jeden der 13 Abende eine Frage zu einem Lebensbereich, Karriere, Beziehung, Kreativität, Gesundheit, Finanzen usw. Hilf mir, aus meinen Antworten Visionen zu entwickeln. Sei einfühlsam und ermutigend. Und wenn du das Ganze ohne KI machen möchtest, sondern mit Stift und Papier, dann habe ich hier drei Journaling-Fragen zum Loslegen. Welcher Moment aus den letzten Wochen hat mich am meisten geprägt und warum? Was möchte ich in den nächsten drei Monaten loslassen, bevor ich Neues beginne? Wenn ich in drei Monaten zurückblicke, welche eine Vision möchte ich bis dahin entwickelt haben? Du musst nicht bis Dezember warten, du kannst dir jetzt die Zeit dafür nehmen. 13 oder 25 Abende auf deine Art, mit Stift und Papier, vielleicht mit einer Kerze, keine Perfektion, nur Du und Deine 13 Wünsche. Und vergiss nicht, Dir die Sperrnächte und Rauhnächte für dieses Jahr als Jahresritualabschluss in den Kalender einzutragen. In der nächsten Folge geht es dann um den Mythos vom 1. Januar und warum Du nicht an Neujahr starten musst. Und zum Abschluss noch was zum Nachdenken. Was wäre möglich, wenn Du Dir erlaubst, Übergänge dann zu gestalten, wenn Du sie brauchst, nicht wenn der Kalender es sagt. Bis nächste Woche. Das war Fearless Prefection. Dein Reminder, dass Routinen dir Freiheit schaffen und dich nicht einschränken sollen. Und dass dein Rhythmus der richtige ist, nicht der von anderen. Wenn du tiefer in Quartalsplanung und mein RISE-System einsteigen willst, hol dir meine kostenlose E-Mail-Serie. Dort zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine Content-Routine erstellst und damit sichtbar wirst und bleibst. Den Link findest du in den Show Notes. Und hab immer Stift und Papier dabei, denn deine nächste große Idee wartet schon darauf von dir festgehalten zu werden.